Centro de Treinamento Personalizado

No fim do 2século passado nasceu um novo conceito sobre atividade física e saúde (wellness), este conceito significa BEM ESTAR além de englobar o fitness.  Sabe-se o quanto é difícil manter o estímulo em alta diante dos problemas que a vida nos impõe e, nem sempre, encarar uma academia é de agrado de todos. Pesquisas mostram que mais de 70% da população não freqüentam academias de ginástica; seja por inibição, constrangimento, falta de tempo, ou por necessidade de algum tipo de trabalho especial. E se isso não fosse o bastante para a pequena minoria que as freqüentam, estas em grande parte, não permanecem em atividade por mais de 3 meses (American College  of Sports Medicine). Portanto, torna-se imprescindível uma forma diferenciada de atendimento, onde se possam suprir todas as necessidades desta população que procura na atividade física hábitos saudáveis para sua VIDA além de promover a PROFILAXIA.

Sendo assim, uma alternativa que vem sendo cada vez mais utilizada por manter o programa de atividade física em alta por um longo período de tempo, além de proporcionar uma maior segurança, eficiência, e resultados melhores e mais rápidos é a contratação de um Personal Trainer e/ou treinar em um Centro de Treinamento Personalizado (STUDIO). Com a contratação de um Personal Trainer, resultados mais impactantes podem ser obtidos com essa forma de programa de treinamento, devido principalmente à monitoração adequada das cargas de treinamento, intervalos adequados durante os exercícios e monitoração de  indicadores fisiológicas. Portanto, o personal trainer capacitado pode oferecer uma prestação de serviço segura e eficiênte para todos (diabéticos, hipertensos, obesos, crianças, etc) que desejam obter através da atividade física benefícios para sua saúde.

Benefícios do treinamento Personalizado

  1. atenção, segurança e conforto durante seus treinos
  2. treinamento personalizado de acordo com as metas pré-estabelecidas (emagrecimento, reabilitação cardíaca, performance, estética, etc);
  3. atendimento e treinamento personalizado para grupos especiais (hipertensos, diabéticos, obesos, gestantes, idosos e crianças);
  4. monitoração de indicadores fisiológicos durante as sessões de treinamento (carga de treino e freqüência cardíaca, e para pessoas com necessidades especais: pressão arterial, glicemia, HDL, LDL e triglicerídeos);
  5. horário marcado para melhor atender suas necessidades (você faz seu horário);
  6. rapidez e segurança na conquista de seus objetivos;

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